|
4 Tage Feiern und schlemmen. war schön aber jetzt ist es wieder Zeit für tracken und Disziplin 💪
|
65.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1696 kcal
|
Fat: 55.80g | Prot: 107.84g | Carbs: 184.20g.
Breakfast: Alnatura Hafermilch. Lunch: Lindenhof Gouda Mild Leicht 17% Fett Absolut, Dinkelvollkornbrot, Olivenöl, Weißkohl, Frosta Bami Goreng. Dinner: Seitenbacher Kakao-Düsis, Olivenöl, REWE Bio Weizen-Vollkornmehl, Ei, Arla Skyr, Milch 1,5%, DM Bio Erdnussmehl, Wassermelone. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
JulesNeuerBenutzername's Weight History
|