|
Menu sarapan pagi ku, Nasi Putih, Cah pakcoy, Steam Ikan Nila
|
1435 kcal
|
Fat: 29.64g | Prot: 153.84g | Carbs: 148.56g.
Breakfast: Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih, Sawi Dimasak (dari Segar), Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Nasi Putih. Lunch: Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Dinner: Putih Telur, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak). Snacks/Other: Tomat Merah. more...
|
|
 Comments
ka ut hilangin amis ikan gmn? aku pernah udh dikasih garam jeruk nipis msh amiss ueee jd nya 🤮 kepengen makan ikan tp g di goreng bosen tahu telur ayam
28 May 24 by member: gannisaa
|
29 May 24 by member: itsmenovihayday
|
kalau bisa sarapan pagi hindari nasi ya😁
29 May 24 by member: andrisugianto
|
Utk swlanjutnya,,
Sy usahakan sarapan tdk pake nasi
Ikan sy marinasi sama jahe, kunulyit, daun jeruk, pan nyuci d kasih jeruk nipis sekalian kulitnya d remas2 ,, in sha Allah gk amis
Klo d kukus msh amis, cn d masak asem2,,
Ini td sy masak asem ikan patin gk amis, malah segar, asem gurih
30 May 24 by member: dinipujaningsih51
|
Awal2 aku sarapan pagi skip nasi jg ka. Tp lemes krn pagi itu olahraga antara 30menit-1jam. Pernah makan ubi kukis malah ueee. Kl telur aku di batasi krn alergi jd aku ttp makan nasi 3sdm aja ka pagi siang kl malam bru aku skip nasi
31 May 24 by member: gannisaa
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dinipujaningsih51's Weight History
|