YullitaS's Journal, 28 May 24

Ужин на 253 ккал.Вкуснооо,но мало.Вес упрямо стоит неделю,и даже вверх ползет😁.
Я предполагаю,что много углей сьедаю🤔
Поделитесь кто как питается :б/ж/у,буду очень благодарна🫶

---

1331 kcal

Fat: 63.85g | Prot: 73.48g | Carbs: 119.88g.   Breakfast: Carlson Рыбий Жир, Бабаевский Шоколад Темный Бабаевский Оригинальный, Банан, Bonfesto Рикотта Лайт, Образ Жизни Хлебцы Пшеничные, Бразильские Орехи, Миндаль Миндаль Сырой, Зеленый Горошек (Замороженный), Белковый Омлет. Lunch: Кабачковые Вафли, Киви, Лимон, Bonfesto Рикотта Лайт, Запеченный или Жареный Лосось, Буханка Морковный Торт, Капучино. Dinner: Миндаль Миндаль Сырой, Pietro Coricelli Оливковое Масло Extra Virgin, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Дайкон, ВкусВилл Паста Птитим, Салат Айсберг. more...

1499 kcal

Exercise: упражнения с гантелями - 20 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 10 minutes, Cardio - 30 minutes, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...