Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2016
|
90.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2016:
|
2136 kcal
|
Fat: 69.93g | Prot: 69.68g | Carbs: 302.99g.
Breakfast: Vitakrone Fleischsalat Metzgerart mit Joghurt, Milbona Rahmkäse, Aprikosenkonfitüre, Grafschafter American Sandwich Vollkorn, Kaffee mit Milch, Butter, Cocktailtomaten. Lunch: REWE Bäcker Brötchen, Mettwurst, TiP Kasseler Aufschnitt, Milbona Deutsche Markenbutter, Gurke (mit Schale), Cocktailtomaten, Rote Paprika. Dinner: Landliebe Joghurt mit Echter Vanille, K-Classic Spätzlepfanne. Snacks/Other: Milka Feine Kugeln Alpenmilch (12g), Milka Feine Kugeln, Ferrero Rocher, Kaffee mit Milch, Braeburn Äpfeln, Banane. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jekleiner's Weight History
|