Weigh In record (no journal entry) for 28 May 2024
|
94.7 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1271 kcal
|
Fat: 54.28g | Prot: 98.18g | Carbs: 95.58g.
Breakfast: Махеевъ Аджика Острая, Белый Замок Сырок Творожный Глазированный с Какао и Шоколадной Крошкой, Mission Deli Тортилья, Куриные Грудки (Запеченые), Плавыч Творожный Сливочный Сыр, Большая Чашка Цикорий Растворимый с Экстрактом Черники, Огурец (с Кожурой). Lunch: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Белый Замок Творог 5%, Белый Замок Йогурт Белый 3,5%. Dinner: Гречка Отварная, Махеевъ Аджика Острая, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elkinatany's Weight History
|