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(Café da manhã- 09:30h) Café c/ crepioca de queijo,banana e mel.
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1245 kcal
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Fat: 47.47g | Prot: 109.61g | Carbs: 100.06g.
Breakfast: Mel, Banana Prata, Frimesa Queijo Mussarela, Goma de Tapioca, Ovo, Café. Lunch: Sadia Filé Mignon Suíno, Abobrinha Cozida, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Farelo de Aveia, Piracanjuba Leite UHT Semidesnatado Zero Lactose, Growth Supplements Whey Concentrado. Snacks/Other: Nestlé Docinho de Leite Ninho, Qualy Margarina, Ovo, Nutrella Pão Castanha do Pará e Quinoa, Café. more...
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1910 kcal
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Exercise:
Walking (exercise) - 3.5/mph - 40 minutes, Resting - 17 hours and 20 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
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