Weigh In record (no journal entry) for 27 May 2024
|
57.6 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2407 kcal
|
Fat: 113.88g | Prot: 140.18g | Carbs: 202.28g.
Breakfast: Очищенные Семена Подсолнечника, Тыквенные Семечки, Домик в деревне Творог 5,5%, Extra Granola, Mollis Мюсли Запечённые с Орехом, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. Lunch: Clausthaler Пиво Безалкогольное, Предгорье Кавказа Сыр Чечил-Спагетти" Копченый, Alpen Gold Пинаколада в Белом Шоколаде, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Valio Плавленый Сыр Сливочный , Яйцо, Петелинка Филе Бедра Цыплёнка-Бройлера, Рижский Хлеб Хлеб Крестьянский. Dinner: Пятерочка Апельсин, Viola Плавленный Сыр с Лисичками, Санта Бремор Салат Крабовый с Кукурузой, Коломенское Лаваш Армянский Бездрожжевой, Viola Сыр Плавленный Финское Избранное, Коломенское Лаваш Армянский Бездрожжевой, Oldenburger Сыр с Оливками и Томатами, Егорьевская Фабрика Рулет Говяжий К/в, Егорьевская Фабрика Орех Мясной К/в, Глобус Горбуша Тушка П/Копч, Увелка Рис Круглозерный Шлифованный. more...
|
|
3018 kcal
|
Exercise:
Bicycling (slow) - 11/mph - 4 hours, Apple Health - 20 hours. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Риток-пирожок's Weight History
|