Weigh In record (no journal entry) for 27 May 2024
|
68.6 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1630 kcal
|
Fat: 57.56g | Prot: 119.69g | Carbs: 154.41g.
Breakfast: Грюнландер Сыр Полутвёрдый, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Красная Цена Капуста Брокколи Замороженная, Сарафаново Молоко Отборное, Вареное Яйцо, Дикси Джем Абрикосовый, Увелка Пшеничная Крупа. Lunch: Увелка Рис Пропаренный в Пакетиках, Помидоры, Куриное Филе, Красная Цена Капуста Брокколи Замороженная. Dinner: Болгарский Перец, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Кедровые Орехи , Дикси Джем Абрикосовый, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Ремесленный Хлеб Хлеб «Солнечный» с Семенами Льна и Подсолнечника, Экомилк Творог Натуральный Рассыпчатый 0,5%, Грюнландер Сыр Полутвёрдый. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|