Evet Arkadaşlar Diyeti Tamamen Bırakıppppppp Kendimi İyice Saldımmm ve Sonuç +4 Kilo Olarak Vücuduma Yansıdı Ama Hiç Üzülmüyorum Nasıl Geldiyse Öylede Gidecekler :) Yarın Dukan Diyetine Başlıyorum Allah ın İzniyle Her Gün Kilo Bildirimi Yapmaya Çalışacağım Ben Dukan Diyetinde 3 Gün Atak Evresi SP Yapmayı Düşünüyorum Pazartesi Seyir Evresine Geçiş Sağlayacağım Kilo Vermem İyi Olursa.