Weigh In record (no journal entry) for 26 May 2024
|
80.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2088 kcal
|
Fat: 74.76g | Prot: 142.06g | Carbs: 203.76g.
Breakfast: Простоквашино Творог 2%, Коньяк, Свежий Ряд Сыр Мраморный, Каскад Печенье Сахарное, Milford Сахарозаменитель, Кофе (из Молотых Зерен), Jamix Fit Джем Черная Смородина без Сахара, Варенька Джем Персиковый. Lunch: Черный Кабан Лопатка, Перекресток Соус Острый Чили, Каравай Хлеб Золотая Рожь. Dinner: Петелинка Куриное Бедро, Волшебное Дерево Приправа Универсальная 15 Овощей и Трав, Tomatoes, Cucumber (with Peel). Snacks/Other: Магнит Яблоко Гренни Смит, Maxler BCAA Powder, Экологика Цикорий Натуральный Сублимированный, Milford Сахарозаменитель. more...
|
|
2211 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 8 minutes, Desk Work - 5 hours, Resting - 10 hours and 52 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|