Weigh In record (no journal entry) for 26 May 2024
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74.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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4082 kcal
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Fat: 52.08g | Prot: 189.22g | Carbs: 710.86g.
Breakfast: ニチレイ たい焼き, 丸美屋食品 のりたま, 片山食品 みそかつおにんにく, 佐藤食品 サトウのごはん小盛り, 佐藤食品 サトウのごはん小盛り, トップサーロイン牛（赤身肉のみ、脂肪0.3センチトリミング、品質：高）, きむら食品 切り餅, きな粉, はちみつ, セブンイレブン よもぎ香る草もち, ダノン オイコス ブルーベリー, 銀鮭, 佐藤食品 サトウのごはん小盛り. Lunch: バニラアイスクリーム, ニチレイ たい焼き. Dinner: きな粉, ささみ, きむら食品 切り餅. Snacks/Other: 伊藤園 甘くないラテ コーヒーとミルク。, ネスレ ふわラテ ハーフ&ハーフ. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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