Weigh In record (no journal entry) for 22 May 2024
|
69.8 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1703 kcal
|
Fat: 73.30g | Prot: 120.52g | Carbs: 142.32g.
Breakfast: RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, За Родину Шпроты в Масле, RED Молочный Шоколад с Орехами , Батон. Lunch: Искренне Ваш Творог 5%, Магнит Банан, ВкусВилл Арахисовая Паста, Смак Лаваш по-Деревенски, Маркет Перекресток Песто, Куриное Филе Жареное без Масла, Гречка Отварная. Dinner: Картофельное Пюре, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Зеленая Линия Молоко 2,5%, Болгарский Перец, Зеленая Линия Сардельки Детские, Зеленая Линия Сыр Лёгкий 30%, Шампиньоны, ВкусВилл Белок Яичный, Смак Лаваш по-Деревенски. Snacks/Other: RED Молочный Шоколад с Орехами . more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ar4.ilona's Weight History
|