Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2016
|
79.9 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2016:
|
1738 kcal
|
Fat: 73.25g | Prot: 95.15g | Carbs: 172.89g.
Breakfast: Владхлеб Подольский Хлеб, Сливочное Масло, Кофе (из Молотых Зерен), Северная Компания Икра Красная. Lunch: Гречка Отварная, Сливочное Масло, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Тортик Блинный ПП, Вареное Яйцо, Домик в деревне Кефир 1%. Snacks/Other: Невская Сушка Сушки Малютка Простые, Fine Food Инжир Сушеный. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
MILA Lugansk's Weight History
|