|
- 700 😉
|
69.8 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1415 kcal
|
Fat: 75.37g | Prot: 61.97g | Carbs: 127.76g.
Breakfast: Выборжец Салат Листовой в Горшочке, Richeza Сироп Карамель, Простоквашино Творог 5%, Простоквашино Молоко 3,2%, Яичница (с Целым Яйцом), Магнит Помидоры Черри, Останкино Бекон Сырокопченый, Красная Цена Сыр Тильзитер, Кофе (из Молотых Зерен), Лето Лук Зелёный, Покровский Хлеб Хлеб 8 Злаков, Сахарный Песок. Lunch: Овощной Бульон, Рост Помидоры Flamenco, Пятерочка Лук Репчатый, Магнит Чеснок , Коровино Колбаса Балыковая, Хлеб 8 Злаков, Огурец (без Кожуры), Простоквашино Сметана 15%. Dinner: Красный Октябрь Конфета Раковая Шейка , Essen Конфета с Карамелью, Арахисом и Криспи . more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lanasvet14231's Weight History
|