Weigh In record (no journal entry) for 24 May 2024
|
57.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1426 kcal
|
Fat: 66.16g | Prot: 103.12g | Carbs: 104.66g.
Breakfast: Соседи Салат из Пекинской Капусты с Ветчиной , Иней Сосиски Венские, Увелка Пшено Шлифованное в Пакетиках, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Рижский Хлеб Хлеб Юбилейный, Семушка Фисташки Очищенные, Миндаль Миндаль, Орехи Кешью, ВкусВилл Дыня Сушёная. Lunch: Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Scitec Nutrition Протеин Delite. Dinner: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Banana Cream, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Картошка Печеная, Печень Куриная в Сметане. more...
|
|
1708 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Simone Russie's Weight History
|