Weigh In record (no journal entry) for 24 May 2024
|
48.6 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1960 kcal
|
Fat: 74.82g | Prot: 82.19g | Carbs: 249.43g.
Breakfast: Daktyl, Jabłko, Mleczna Dolina Śmietanka 30%, Plony Natury Płatki Orkiszowe, Nasiona Siemienia Lnianego, Lubella Płatki Żytnie. Lunch: Czerwona Papryka, Gotowane Brokuły (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Mango, Suszone Nasiona Chia, Pilos Skyr w Stylu Islandzkim Wanilia , Ser Gouda, Rugbrød. Dinner: Mizeria, Upieczone lub Zapiekane Udko Kurczaka, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Snacks/Other: Tiramisu, Chleb Orkiszowy, Hellena Oranżada, Banan. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mglacina's Weight History
|