Nonpali's Journal, 24 May 24

¿Y cuál es el problema, que bajaste más de 30 kilos y te ves gorda? Si es eso no deberías buscar gente que le pasa lo mismo, deberías buscar un psicólogo. Treinta kilos es lo que a michas personas le cuesta bajarlos toda su vida. Y michos se quedan en el camino. O tal vez te entendí mal. A mí también me gusta como te ves. Estás re buena al parecer. Ánimo! 

"Michos" no, "muchos" quise poner 😁 

Es super normal, mucho tiempo te identificaste en un cuerpo en el cual habitaste probablemente años. Tu cerebro necesita tiempo para identificarse en este nuevo cuerpo. Felicitaciones por lo que lograste! Date la oportunidad de disfrutar y date tiempo a identificarte en tu nuevo cuerpo y con tus nuevos hábitos. Respecto al como, a mí me ayuda mucho escribir, como me siento, mis objetivos, reflexiones, quien soy, quien quiero ser que me gustaría cambiar... ahí es cuestión de probar que disfrutas hacer 

Es perfectamente normal. Yo pasé de 135 a 75 kilos hace unos años y me pasó. Después engorde otra vez, de 116 a 83, pero me sigo sintiendo igual. Cuesta un poco aclimatarse. 

noo, te ves linda y pareces de menos creo yo 

es normal,ami también me pasa es todo mental hasta q te acostumbres  

Si es un peso saludable, sostenible, que permite una relación positiva con la comida, estas en % de grasa corporal adecuado puede estar bien. .Luego Está Lo estético donde podes bajar para verte mejor de acuerdo a tus gustos siempre que no implique perder salud. En casos así sería bueno buen un nutricionista y antropometrista para evaluarlo. 

Creo que lo mas. importante es como dice titan. Sostenible, o sea que te permita alimentarte bien cumpliendo con los requerimientos nutricionales y sin sacrificios innecesarioa 

Cuanto medis ??? yo también peso eso y me veo distinta :( 

estas mas buena que asado banderita un domingo 😉 

Mall yo te re doy 😍 

te ves divina, seguí así. 

Es xq tu cerebro no se adaptó al cambio corporal, hay que ver en cuanto tiempo lo bajaste hacer Coaching y mindfulness como instructora te digo tiene arreglo, podes cambiar como te percibís y mejorar tu calidad de vida cualquier cosa escribime 

Si te sirve de algo, yo tengo 40 pirulos y me siento de 80. La actitud es todo, jajajaja