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85 kcal de pura delicinha! ♡
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1095 kcal
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Fat: 29.11g | Prot: 102.00g | Carbs: 107.83g.
Breakfast: Kiwi, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral, Hortifruti Cenoura Crua, Etti Milho, Danone Iogurte Natural Desnatado , Gomes da Costa Atum Ralado em Óleo. Lunch: Hellmann's Ketchup, Hortifruti Beterraba Crua, Sol Brilhante Queijo Minas Frescal Light, Alface, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Kibe com Couve-flor. Dinner: Bimbo Rap10 Chocolate, Garoto Chocolate em Pó Solúvel 50% Cacau, Morangos, Etti Milho, Sadia Filé de Peito, Batata Inglesa Cozida, Cenouras Cozidas (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Hortifruti Cenoura Crua. Snacks/Other: Ovo, Tenda Árabe Pão Árabe Integral, Président Creme de Ricota Light, Gomes da Costa Atum Ralado em Óleo, President Queijo Minas Padrão . more...
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2579 kcal
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Exercise:
Cooking - 1 hour and 20 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 5 minutes, Hiking - 25 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 23 minutes, Exercise Machine - 20 minutes, Resting - 14 hours and 27 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
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 Comments
Só 85 calorias? Qual é a receita?
23 May 24 by member: beto1996
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Sa.barbosa
8 g de cacau 50% (colocar água aos poucos e mistura até dar o ponto q vc quiser pra calda), 35g de morango e meio rap 10 de chocolate (geralmente dá em torno de 17g o rap). Gosto de aquecer o rap na frigideira antes de colocar o chocolate e os morangos
23 May 24 by member: Sa.barbosa
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23 May 24 by member: biiiiiiia123
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24 May 24 by member: Flávia Paz
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É mto bom e ainda dá pra encaixar na dieta. Façam! ♡
24 May 24 by member: Sa.barbosa
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hum manda receitinha...pra nós. tks
24 May 24 by member: simone1957
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24 May 24 by member: Lili.li.li
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24 May 24 by member: anacarlaknupp10
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24 May 24 by member: LouiseCalegari
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24 May 24 by member: M Castilho
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da pra fazer panquecas de chocolate pra quem não tem o rap dez. só usar ovo e chocolate 50% e colocar na frigideira
24 May 24 by member: bmushi
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Mas o rap acaba ficando menos calórico, só o kcal do ovo já extrapola a kcal do rap 10
24 May 24 by member: Sa.barbosa
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