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1095 kcal
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Fat: 29.11g | Prot: 102.00g | Carbs: 107.83g.
Breakfast: Kiwi, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral, Hortifruti Cenoura Crua, Etti Milho, Danone Iogurte Natural Desnatado , Gomes da Costa Atum Ralado em Óleo. Lunch: Hellmann's Ketchup, Hortifruti Beterraba Crua, Sol Brilhante Queijo Minas Frescal Light, Alface, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Kibe com Couve-flor. Dinner: Bimbo Rap10 Chocolate, Garoto Chocolate em Pó Solúvel 50% Cacau, Morangos, Etti Milho, Sadia Filé de Peito, Batata Inglesa Cozida, Cenouras Cozidas (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Hortifruti Cenoura Crua. Snacks/Other: Ovo, Tenda Árabe Pão Árabe Integral, Président Creme de Ricota Light, Gomes da Costa Atum Ralado em Óleo, President Queijo Minas Padrão . more...
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2579 kcal
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Exercise:
Cooking - 1 hour and 20 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 5 minutes, Hiking - 25 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 23 minutes, Exercise Machine - 20 minutes, Resting - 14 hours and 27 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
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