|
20.000 adim 2000 kalori yakımı sonrası yarım kg hindi hüplettim 😋😜
|
1629 kcal
|
Fat: 91.33g | Prot: 162.40g | Carbs: 23.97g.
Breakfast: Tat Sütlü Tane Mısır, Yeşil Acı Biber, Yeşil Çay, Eti Lifalif İnce Öğütülmüş Yulaf Ezmesi, Tavuk Göğüs Eti, Tereyağı, Zeytinyağı, Çörekotu, Keten Tohumu, Yumurta Omleti, Kahve (Demlenmiş), Migros Elma Sirkesi. Lunch: Salatalık, Tulum Peyniri, Tat Sütlü Tane Mısır, Nutriplus Hindiba Kahve, Zeytinyağı, Haşlanmış Yumurta, Yeşil Acı Biber. Dinner: Bolca Hindi Külbastı . Snacks/Other: Simbat Kabak Çekirdeği. more...
|
|
2220 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 1 hour and 50 minutes, Plates - 1 hour, Resting - 13 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
hey masaallah tatlim afiyet olsun😘😘
23 May 24 by member: ilknur.@01
|
Canım bidenem teşekkür ederim🥰❤️
23 May 24 by member: invisible guest
|
Vay vay vay süpersin darısı başıma ❤️
23 May 24 by member: Füruğğ
|
Cnm Füruğ tsk ederim. Başarmanın yarısı karar vermektir. Esimin yasam kocu oldum onu yürütmek icin mecbur bende yürüyorum 🤣😂
23 May 24 by member: invisible guest
|
Ooo Emel adım sayısı mükemmel tebrik ederim. Yemek yarasın canım 😍😍
23 May 24 by member: zeynep.kln
|
Yillardir ilk defa 20.000 oldu ben pert cok yorgunum.. Sen msllh iyisin Zeynep hergun 20.000 canmi dayanir.
23 May 24 by member: invisible guest
|
23 May 24 by member: invisible guest
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
invisible guest's Weight History
|