|
|
1331 kcal
|
Fat: 55.64g | Prot: 53.12g | Carbs: 163.04g.
Breakfast: Türkiye Tarım Kredi Kooperatifleri Protein Bar (Yer Fıstığı ve Kakao), Şekersiz Türk Kahvesi. Lunch: Muz, Kakao Tozu (Şekersiz), İçim Laktozsuz Süt , Salatalık (Soyulmuş), Yaban Mersini, Domatesler, Kellogg's Granola, Hindistan Cevizi, Omlet Yumurta veya Sebzeli Karışık Yumurta, Yayla Chia Tohumu. Tea: Muz, Kayısı, İçim Fit Yüksek Proteinli Süt. Dinner: Yoğurtlu Semizotu Salatası, Nohut Yemeği. more...
|
|
1916 kcal
|
Exercise:
Crossfit - 25 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 15 hours and 35 minutes. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
deryapoyraz's Weight History
|