Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2016
|
74.8 kg
Lost so far: 15.2 kg.
Still to go: 14.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2016:
|
680 kcal
|
Fat: 18.40g | Prot: 38.73g | Carbs: 96.63g.
Breakfast: Фрутоняня Пюре из Яблок и Груш, Творог (Обезжиренный), Сыр Российский, Хлеб Черный, Зеленый Чай. Lunch: Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Тёма Мясо Цыплят с Говядиной. Snacks/Other: Апельсин, Яблоко. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Heilig25's Weight History
|