Weigh In record (no journal entry) for 23 May 2024
|
58.8 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1139 kcal
|
Fat: 29.45g | Prot: 94.73g | Carbs: 105.22g.
Breakfast: Lindahls Kvarg Vanilj utan Tillsatt Socker, Blåbär, Frebaco Svenska Havrehjärtan, Arla Lättmjölk, Snabbkaffe (gjort på Pulver). Lunch: Kokt Ägg, Gurka (med Skal), Wasa Husman, Arla Edamer Ost, Flora 100% Växtbaserad . Dinner: Lönneberga Kycklingfilé, Lovilio Mini Mozzarella, Culinesse Flytande, Färska Champinjoner , Mushroom Soy, Kikärtor, Morötter, Kål, Broccoli. Snacks/Other: Gurka (med Skal), Wasa Husman, Philadelphia Sweet Chili , Lönneberga Kalkonbröst Basturökt , Livsmedelsverket Banan, Fisherman`s Friend Halstablett. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kasia_1981's Weight History
|