Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2016
|
90.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2016:
|
3382 kcal
|
Fat: 110.34g | Prot: 214.59g | Carbs: 392.07g.
Breakfast: Mleko z 2% Tłuszczu, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Cynamon, Migdały, Hi Tec Whey C-6, Melvit Otręby Gryczane, Otręby, Miód. Lunch: Dulano Pierś z Indyka, Chleb Żytni (Produkt Dietetyczny). Dinner: Pierś z Kurczaka Gotowana, Olej Lniany, Biedronka Ryż Brązowy, Biedronka Ryż Brązowy, Hortex Warzywa na Patelnię, Olej Lniany. Snacks/Other: Jajko na Twardo, Pilos Twaróg Półtłusty, Oleofarm Olej z Pestek Dyni, Bakalland Pestki Dyni Łuskane, Hi Tec Whey C-6, Żywiec Zdrój Woda Niegazowana, Gotowane Brokuły (ze Świeżych), Olimp Gold Omega 3 Sport Edition, Chleb Żytni. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|