Weigh In record (no journal entry) for 23 May 2024
|
68.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1488 kcal
|
Fat: 79.58g | Prot: 101.95g | Carbs: 91.07g.
Breakfast: Простоквашино Кефир 3,2%, Ближние Горки Колбаса Кремлевская Варено-Копченая, Жареное Яйцо. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Чай, Банан. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mshaforce's Weight History
|