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Hace 3 meses llegué a mi objetivo de perder 15 kilos, ahora el objetivo es ganar músculo y perder grasa, esto es más difícil q bajar de peso 🫠
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1802 kcal
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Fat: 58.45g | Prot: 135.25g | Carbs: 187.84g.
Breakfast: Zulka Azúcar Mascabado, Lala Lala 100 sin Lactosa +Proteína Light, Lala Lala 100 sin Lactosa +Proteína Light, Pro Whey Isolate Isolate Pro Whey Protein , Tortillas de Maíz, Huevo Frito, Frijoles Refritos. Lunch: Yoplait Griego Bajo en Grasa, Turin Turín Zero, Lala Crema Light , Val Vita Puré de Tomate , Tortillas de Maíz, Pechuga de Pollo Hervida. Dinner: Gamesa Emperador Intense, Zulka Azúcar Morena, Lala Lala 100 sin Lactosa +Proteína Light, Almendras, Turin Turín Zero, Royal Polvo para Hornear , Hershey's Cocoa 100% Natural, Huevo, Plátano. more...
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 Comments
Pero disfrutas más la comida, el ejercicio y el dolor muscular 💪💪💪💪
22 May 24 by member: agentedeseguros1989
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23 May 24 by member: Bae.aries
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Es correcto, mucho muy difícil pero no imposible. 🤜🏻🤛🏻😎
29 May 24 by member: Mr Hexen
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Muchas felicidades 💪🏽👍👌👏1️⃣0️⃣0️⃣😍
30 May 24 by member: memo_m_l
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