Ontem foi minha primeira consulta com a Nutri, vim com uma lista de alimentação, cheia de esperanças e me sentindo motivada a seguir em frente. Hoje fui ao supermercado, vou seguir todas as orientações e tenho retorno para junho.
|
1211 kcal
|
Fat: 26.99g | Prot: 82.11g | Carbs: 162.17g.
Breakfast: Maçãs Gala, Ovo Mexido (Inteiro, Cozido), Visconti Pão de Forma Integral, Parmalat Leite Integral. Lunch: Cenouras Cozidas, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Batata Inglesa Cozida. Snacks/Other: Peras, Pão Integral, Itambé Leite em Pó Desnatado, Itambé Leite em Pó Desnatado, Maçãs Gala. more...
|
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lu_leoninaa's Weight History
|