Weigh In record (no journal entry) for 22 May 2024
|
98.2 kg
Lost so far: 13.8 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1472 kcal
|
Fat: 39.69g | Prot: 114.35g | Carbs: 165.77g.
Breakfast: Açúcar, Vigor Requeijão Cremoso Light, Leite (Leite Integral), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Wickbold Pão 18 Grãos. Lunch: Tomates Cereja, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Feijão Preto Cozido, Cenouras, Arroz Branco (Cozido), Hambúrguer. Dinner: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Melão, Feijão Preto Cozido, Cenouras Cozidas, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Vigor Requeijão Cremoso Light, Wickbold Pão Multigrãos, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Banana Prata. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Siomara Irma's Weight History
|