|
|
1464 kcal
|
Fat: 82.27g | Prot: 76.47g | Carbs: 106.52g.
Breakfast: Voi, Kuohukerma, Kananmuna, Kahvi. Lunch: Parmesanjuusto (Raastettu), Kuohukerma, Munakas tai Munakokkeli. Dinner: Oliiviöljy, Jäävuorisalaatti, Paprika (Keltainen), Kurkku, Punasipuli, Tomaatit, Fetajuusto, Pirkka Tonnikalapalat Vedessä, Herkkusieni, Pekoni (Paistettu Pannulla), Tuorejuusto, Tomaatit. Snacks/Other: Irtokarkki, Valio Profeel Suklaa-Mansikka Proteiinivanukas. more...
|
|
1759 kcal
|
Exercise:
Juoksu ja sali - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Reino Tapperin's Weight History
|