Weigh In record (no journal entry) for 22 May 2024
|
72.4 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1427 kcal
|
Fat: 60.74g | Prot: 82.84g | Carbs: 129.77g.
Breakfast: Яблоко Зеленое, Самокат Компот Домашний из Сухофруктов, Royal Forest Сироп Топинамбура , Простоквашино Творог 9%. Lunch: Шармель Зефир в Шоколаде Классический, Сметана , Белый Хлеб, Сало, Нам Ням Щи из Свежей Капусты с Говядиной. Dinner: Шарлиз Маршмеллоу Мини, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Красные Помидоры, Разносол Капуста Квашеная с Морковью, Мираторг Кебабчичи, Куриная Печень. Snacks/Other: Gruntaler Сыр Легкий 30%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Катюшка_Penzina's Weight History
|