Weigh In record (no journal entry) for 22 May 2024
|
71 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2304 kcal
|
Fat: 87.89g | Prot: 227.79g | Carbs: 156.18g.
Breakfast: Азбука Вкуса Икра Форели Слабосоленая, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Хлебцы Молодцы Фитнеслайн Иммунитет, Вареное Яйцо, Агрокомплекс Молоко Безлактозное 1,5%, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо. Lunch: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Верховье Био Творог Малина-Жимолость, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный 1,8%, Атлантика Кальмар Филе-Ломтики Горячего Копчения, Fish House Мидии в Рассоле. Dinner: Беляш, Яблоко, Петрушка, Магнит Фасоль Белая, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Сухие Цельные Семена Кунжута, Морковь, Капуста, Лента Кижуч Стейк. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anna081085's Weight History
|