Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2024
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84.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 14.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1400 kcal
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Fat: 47.87g | Prot: 86.23g | Carbs: 153.94g.
Breakfast: Pão Certo Pão de Forma Integral, Melão, Ovo Cozido. Lunch: Ovo, Ovo, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido. Dinner: Batata Inglesa Cozida, Feijão Preto Cozido, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Mel, Leite Integral, Banana, Xilitol, Ovo. more...
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Losing 0.1 kg a Week
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franciele fraga's Weight History
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