|
Мой оочень белковый ужин, вся миска на 341ккал. Итог сегодняшнего дня 1538ккал бжу 141/50/129. Не считая витаминов и кислот.Вписывать их в калораж? Вы как делаете?
|
1538 kcal
|
Fat: 50.91g | Prot: 141.02g | Carbs: 129.01g.
Breakfast: Творог (Полностью Обезжиренный), Магнит Банан, Лента Сосиски из Индейки Молочные, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Бояр Хлеб Пшеничный Бездрожжевой. Lunch: Белевские Сладости Белевская Пастила Яблочная Классическая без Сахара, Exponenta Exponenta High-Pro Солёная Карамель, Индилайт Филе Грудки Индейки, Мистраль Гречка Отварная без Масла. Dinner: Магнит Тунец Желтоперый Филе, Меридиан Щупальца Кальмара в Масле, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Кешью, Белевские Сладости Белевская Пастила Яблочная Классическая без Сахара. more...
|
|
1955 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 20 minutes, Sleeping - 7 hours, Resting - 16 hours and 40 minutes. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Люсёк228's Weight History
|