Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2024
|
65.2 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1818 kcal
|
Fat: 76.35g | Prot: 75.31g | Carbs: 227.81g.
Breakfast: Перловка Отварная, Люди Любят Флан Ягодный, Teos Йогурт Греческий 2%, Овсяные Хлопья, Отруби Пшеничные, Курага. Lunch: Вологодский Пломбир Мороженое Эскимо Пломбир в Шоколадной Глазури, Шампиньоны в Сметане, Ашан Макароны Отварные, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Картофельное Пюре. Dinner: Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Оладьи на Кефире, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Vici Сельдь Филе в Масле, Магнит Банан, Магнит Персик, Сметана 15%, Ясь Белоус Творог 5%. Snacks/Other: Ашан Арахис в Кунжуте. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|