Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2024
|
65.6 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1736 kcal
|
Fat: 69.29g | Prot: 84.72g | Carbs: 201.20g.
Breakfast: Американо, Овсяная Каша на Воде, Перловка Отварная, Люди Любят Хлеб Заварной с Изюмом, Ясь Белоус Масло Шоколадное, Natura Мягкий Сливочный Сыр с Белыми Грибами, Шампиньоны в Сметане. Lunch: Петрохолод Шербет Смородина в Пломбире, Круглое Лето Баклажаны по-Домашнему, Ашан Макароны Отварные, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Американо, Рис Вареный. Dinner: Находка Банановые Чипсы, Newa Nutrition Протеиновый Коктейль, Жареное Яйцо без Жира, Грецкие Орехи, Ашан Макароны Отварные, Сметана 15%, Магнит Персик, Перловка Отварная, Магнит Банан, Ясь Белоус Творог 5%. Snacks/Other: Ашан Арахис в Кунжуте. more...
|
Gaining 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|