Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2024
|
68.9 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1777 kcal
|
Fat: 55.56g | Prot: 151.11g | Carbs: 161.72g.
Breakfast: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Помидоры, Вологодское Варенье Черничное, Natura Сыр Сливочный 45%, Вареное Яйцо, Сарафаново Молоко Отборное, Куриное Филе, Фасоль Стручковая, Сарафаново Молоко Отборное, Увелка Перловка. Lunch: Сушки, Вареное Яйцо, Молокозавод Петропавловский Молоко 3,5-4,5%, Куриное Филе, Фасоль Стручковая, Natura Сыр Сливочный 45%, Куриное Филе, Фасоль Стручковая, Мистраль Красный Булгур . Dinner: Помидоры, Сыробогатов Плавленый Сыр, Barilla Макароны Bavette N.13, Бурже Хлебцы Шведские, Natura Сыр Сливочный 45%, Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Other: Летний День Молоко 3,2%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|