Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2024
|
54.3 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1236 kcal
|
Fat: 41.80g | Prot: 90.17g | Carbs: 126.13g.
Breakfast: RLine Total Complex, Образ Жизни Хлебцы Вафельные Ржаные, Яйцо, Подсолнечное Масло, Гречка, Огурец (с Кожурой). Lunch: Образ Жизни Хлебцы Вафельные Ржаные, Диадар Отруби Ржаные, Norven Форель Слабосоленая, Огурец (с Кожурой). Dinner: Solvie Печенье "Protein Cookies" Шоколадное, Глазированное Молочным Шоколадом, Помидоры, Шампиньоны, Яйцо. Snacks/Other: Образ Жизни Хлебцы Вафельные Ржаные, Голден Яблоко. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
|
nata.berko's Weight History
|