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Jantar pos 8 horas de trabalho... Mas ainda no foco
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1370 kcal
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Fat: 31.45g | Prot: 92.63g | Carbs: 178.07g.
Breakfast: Leite Integral, Café, Pão Francês, Itambé Requeijão Cremoso, Ovo Cozido. Lunch: Banana Prata, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Coca-Cola Coca-Cola, Bistrot Fitness Frango com Legumes, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados. Snacks/Other: Toddy Achocolatado, Leite Integral, Pif Paf Presunto, Walmart Queijo Mussarela, Pão Francês, Banana Prata. more...
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