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hola!! ¿alguien me puede contar cuanto fue lo máximo que bajaron en 2 meses? por la facultad subí 2kg y me descuidé en la alimentación. es frustrante así que voy a empezar con una dieta por 2 meses, y necesito motivación
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497 kcal
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Fat: 15.58g | Prot: 16.70g | Carbs: 75.86g.
Lunch: Mandarina, Batata, Manzana Verde. Dinner: Arcor Choclo Amarillo Cremoso, Huevo, La Salteña Tapas de Empanadas Criollas, Repollo, SanCor Queso Cremoso Sancor. more...
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 Comments
Entre 1-3 kg por es una tasa de descenso saludable y sostenible. Algo así como medio kilo por semana. Más que eso ya empieza a ser perjudicial o poco sostenible.
20 May 24 by member: El Titán Encadenado
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Yo baje 10 kg en dos meses, 6 en el primero y 4 en el segundo, comiendo 1000 calorías por día y 15 minutos de jumping
20 May 24 by member: Alichuchan
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rosiemukk's Weight History
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