Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2024
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89.8 kg
Lost so far: 18.6 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2562 kcal
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Fat: 113.68g | Prot: 167.17g | Carbs: 211.56g.
Breakfast: Tè Verde, Conad Noci Sgusciate, Proteine Whey. Lunch: Foglia Verde Insalata Mista, Dal Salumiere Bresaola di Black Angus, Coop Olio Extravergine di Oliva, Delizie del Sole Riso Parboiled. Dinner: Hamburger di Manzo, Fagiolini Bolliti, Coop Olio Extravergine di Oliva, Tre Mulini Penne Rigate Integrali. Snacks/Other: Idee Gustose Affettato di Petto di Pollo, Gallette di Riso, Mele Golden Delicious, Mandorle Sbucciate, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 85% . more...
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Losing 1.1 kg a Week
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W@nderer's Weight History
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