Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2016
|
53.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2016:
|
1566 kcal
|
Fat: 58.10g | Prot: 114.28g | Carbs: 146.62g.
Breakfast: Американо, Семена Льна, Экопродукт Варенье Клубника, Веселый Молочник Кефир 1%, Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные, Дивинка Отруби Ржаные Диетические, Давыдовский Продукт Тыквенная Каша с Рисом, Гречка Отварная, Молочный Гостинец Творог Обезжиренный. Lunch: Молочные Горки Творог Обезжиренный, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Свекла Вареная, Редис, Американо, Веселый Молочник Кефир 1%, ВИК Холодец Говяжий. Dinner: Приготовленные Грибы (с Жиром), Скатерть-самобранка Маринованные Грибы. Snacks/Other: Finn Crisp Хлебцы Многозерновые, Веселый Молочник Кефир 1%, Молочные Горки Творог Обезжиренный. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ylia_rum's Weight History
|