Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2024
|
68.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1705 kcal
|
Fat: 76.84g | Prot: 75.84g | Carbs: 171.64g.
Breakfast: Домик в деревне Кефир 2,5%, Вареное Яйцо, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Цех 85 Латте на Кокосовом Молоке . Lunch: Цех 85 Латте на Кокосовом Молоке . Dinner: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Cinnamon, Сироп, Домик в деревне Кефир 2,5%, Макарун, Цех 85 Латте на Кокосовом Молоке . more...
|
|
2097 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|