Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2024
|
74.3 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1864 kcal
|
Fat: 86.09g | Prot: 99.42g | Carbs: 174.20g.
Breakfast: Груша, Огурец (с Кожурой), Чай, Сосиска, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Активиа Актибио с Пробиотиками. Lunch: Oreo Печенье, Салат из Капусты и Огурца, Куриные Сердечки в Сметане, Макароны Отварные, Чай. Dinner: Апельсин, Бургер Кинг Горячий Брауни с Мороженым, Салат из Капусты и Огурца, Булгур (Вареный), Куриные Бедрышки (Запеченные). more...
|
|
2863 kcal
|
Exercise:
Swimming (moderate) - 1 hour, Hiking - 1 hour and 30 minutes, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Zhanka-partizanka's Weight History
|