Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2024
|
53.6 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2108 kcal
|
Fat: 91.61g | Prot: 141.72g | Carbs: 160.07g.
Breakfast: Магнит Яблоко, Томмолоко Сыр "Легенда Алтая", KDV Моккачино, Меридиан Риет Лососевый с Мягким Творогом, Вареное Яйцо, Меридиан Риет из Тунца, Будь Здоров Тан, ВкусВилл Яйцо Перепелиное Домашнее, Storck Werther's Original Сливочная Карамель, Домик в деревне Молоко 0,5%, Kultlab Protein Pie Черника, Кофе. Lunch: Chikalab Chocolate Protein Bar Tiramisu Flavour, Абрико Топпинг Клубничный, Алтайская Буренка Творог 2%. Dinner: Бочкари Лимонад Грушевый, Пятерочка Яблоко Сезонное, Jacobs Monarch 3 в 1, Свежий Ряд Адыгейский Сыр 40%, XXI Power Isotonic, Савушкин Продукт Творог Зерненый 101 Зерно 5%. Snacks/Other: Вода (в Бутылке). more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
docha-marina's Weight History
|