Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2024
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68.3 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3241 kcal
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Fat: 96.75g | Prot: 183.33g | Carbs: 398.18g.
Breakfast: Solosano Bevanda di Mandorla senza Zuccheri Aggiunti, Prozis Pancake + Protein Chocolate Chip, Pavlakis Yogurt Greco 0%, Fiorentini Bio Fiocchi di Avena. Lunch: I Tesori Del Forno Biscotti Petit, Colle Maggio Grana Padano Grattugiato, Conad Bresaola della Valtellina I.g.P., Agromonte Passata Siciliana con Ciliegino, Uovo, Conad Mozzarella Light, Pane Italiano, Kellogg's Special K con Cioccolato Belga al Latte. Dinner: Rana Cappelletti Prosciutto Crudo, Pomodori, Athena Tonno all'olio di Oliva Sgocciolato , Kellogg's Special K con Cioccolato Belga al Latte, Pane Italiano. Snacks/Other: Eurospin Mandorle Sgusciate, Pomodori, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Italiano, Foodspring Protein Bar Extra Chocolate Soft Caramel, Kellogg's Special K con Cioccolato Belga al Latte, Go For Fit High Protein Cioccolato al Latte, Myprotein Omega 3, Kellogg's Rice Krispies, Prozis Pancake + Protein Chocolate Chip, Solosano Bevanda di Mandorla senza Zuccheri Aggiunti, Foodspring Protein Bar Extra Chocolate Soft Caramel. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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Emiliano Ferrari's Weight History
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