Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2024
|
69 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1101 kcal
|
Fat: 71.80g | Prot: 69.41g | Carbs: 33.64g.
Breakfast: عصير العنب, Rich Bake خبز بلدي , زبدة غير مملحة, بيضة, مزارع دينا جبنة ملح خفيف, مرتديلا. Lunch: زيت عباد الشمس, كبدة دجاج, الخس الأخضر, مكسرات فلفل رومي اخضر, البصل. Dinner: الخيار (مع القشرة), مزارع دينا جبنة ملح خفيف. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marian_safwat's Weight History
|