|
+ 400 😞
|
69.4 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1370 kcal
|
Fat: 76.72g | Prot: 83.32g | Carbs: 142.35g.
Breakfast: Выборжец Салат Листовой в Горшочке, Сыр Тильзитер, Покровский Хлеб Хлеб 8 Злаков, Яичница (с Целым Яйцом), Магнит Помидоры Черри, Останкино Бекон Сырокопченый, Простоквашино Молоко 3,2%, SPAR Пирог с Яблоком и Брусникой Бездрожжевой, Elementaree Свежий Укроп, Лето Петрушка Свежая. Lunch: Рот Фронт Батончик #1, Красный Октябрь Конфета Раковая Шейка , Романовский Сыр Фермерский, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Куриная Грудка Отварная, Подлива с Курицей, Рост Помидоры Flamenco, Хлеб 8 Злаков, Огурец (без Кожуры). more...
|
|
1726 kcal
|
Exercise:
мытьё посуды - 9 minutes, Resting - 15 hours and 51 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lanasvet14231's Weight History
|