Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2024
|
120 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 30 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2629 kcal
|
Fat: 122.03g | Prot: 134.27g | Carbs: 251.61g.
Breakfast: Волков Сало по-Домашнему, Мёд Натуральный Цветочный, Творожная Запеканка с Манкой, Свекла Отварная, Напиток из Шиповника, Говядина Тушеная, Курага, Гречка Отварная, Вареное Яйцо. Lunch: Сметана 15%, Борщ, Жареная или Запеченная Курица. Dinner: SPAR Гуляш из Говядины в Соусе, Лента Свекла Отварная, Макфа Рожки. Snacks/Other: Свежий Ряд Сыр Сулугуни, Иван-Поле Яблоко Печёное, Домик в деревне Кефир 3,2%, Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Кофе с Молоком, Абрикосовые Джемы и Варенья. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
николя15's Weight History
|