|
Bu aksam ki menu sadece 380 kalori :) benim tarifimle karni yarik, ispanakli bezelyeli sehriye, peynir ve sut eklendi. herkese iyi aksamlar diliyorum :) bundan sonra artik sadece su ve yesilcay. metabolizma hizlandirici onerileriniz var mii??
|
662 kcal
|
Fat: 29.39g | Prot: 30.12g | Carbs: 69.95g.
Breakfast: Yayla Chia Tohumu, Iceberg, Yeşil Acı Biber, Soğanlar, Superfresh Mısır , Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Yayla Haşlanmış Meksika Fasulyesi. Dinner: Dost Yarım Yağlı Süt, Ispanak, Yeşil Bezelye, Pınar Labne, Patlıcan, Filiz Arpa Şehriye , Yeşil Acı Biber, Zencefil, Sızma Zeytinyağı, Kıyma, Soğanlar. Snacks/Other: Buono %85 Kakao Bitter Çikolata, Çilek. more...
|
|
2673 kcal
|
Exercise:
Cardio - 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 14 hours and 30 minutes, Hiking - 1 hour. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|