Weigh In record (no journal entry) for 18 May 2024
|
49.3 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1933 kcal
|
Fat: 80.41g | Prot: 74.88g | Carbs: 235.77g.
Breakfast: Suszone Nasiona Chia, Migdały, Maliny, Truskawki, Melvit Płatki Owsiane Górskie. Lunch: Kaufland Pomidor Cherry, Czosnek, Oliwa z Oliwek, Szczypiorek, Zapiekany lub Pieczony Łosoś, Ser Feta, Ogórek (Obrany), Rzodkiewka, Sałata, Gotowany Seler, Bataty Pieczone, Winogrona (Czerwone lub Zielone, Odmiana Europejska Pozbawione Nasion Podobnie jak Odmiana Thompson). Dinner: Ciasto Biszkoptowe, Lody Waniliowe. Snacks/Other: Sól, Szczypiorek, Twaróg, Sonko Pieczywo Chrupkie 7 Ziaren , Ferrero Raffaello (10g), Biedronka Sezamki. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mglacina's Weight History
|